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La récupération sportive permet à l'organisme de retrouver un état approprié à la reproduction d'une performance au moins égale à celle initiale. Lors d'un effort intense, l'organisme subit un stress physique intense. Cela induit une perturbation de son équilibre interne aussi appelé homéostasie.

La récupération sportive est l'ensemble des techniques et des stratégies utilisées pour aider un athlète à se remettre rapidement d'un entraînement ou d'une compétition, afin qu'il puisse retrouver sa forme physique optimale et être prêt pour son prochain effort.
La récupération sportive est considérée comme une partie importante de l'entraînement d'un athlète, car elle lui permet de réduire les risques de blessures, d'améliorer ses performances et de maintenir son niveau d'endurance sur le long terme. En général, plus l'entraînement est intense et exigeant, plus la récupération est importante pour l'athlète.

La cicatrisation est le processus par lequel une plaie se ferme et se guérit. Cela implique la formation d'une croûte qui protège la plaie, ainsi que la production de nouvelles cellules pour remplacer celles qui ont été endommagées. La cicatrisation peut prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois, en fonction de la taille et de la profondeur de la plaie.

Communiqué de presse

STENDO prise en charge des patients diabétiques de type 2

Communiqué : Publication études STENDO/Patients diabétiques type 2
Louviers le 31 janvier 2023

Les aliments “peau-friendly”

Nutrition par-ci, nutrition par-là, on nous le dit et le répète, l’alimentation joue un rôle primordial dans le maintien d’une bonne santé et la préservation d’une belle peau également.

Evidemment, notre liste ici n’est pas exhaustive, et ne tient pas compte des différentes intolérances ou allergies alimentaires possibles. De même, certaines pathologies peuvent nécessiter l’arrêt ou du moins limiter, la consommation de certains aliments.

Alors, on vous donne des pistes, mais chaque organisme est différent, trouvez vos propres recettes miracles ! ;)

La broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) est une maladie chronique inflammatoire des bronches fréquemment rencontrée en rééducation. Elle se caractérise par un rétrécissement progressif et une obstruction permanente des voies aériennes et des poumons, ce qui entraine une dyspnée chez le patient mais également une fatigue, une intolérance à l'effort et une baisse de la qualité de vie. Les patients atteints de BPCO restreignent généralement leurs activités, avec pour conséquence un déconditionnement physique qui impacte fortement leur qualité de vie.

L’entrainement entraine inévitablement de la fatigue, surtout lorsqu’il est intense et répétitif. On utilise le terme de « charge interne » de l’athlète pour évaluer son niveau de fatigue générale. Lorsque cette charge interne est trop importante et dure dans le temps, elle peut nuire à la progression, voire engendrer une baisse des performances chez l’athlète, engendrant à son tour un risque accru de blessure. Cette surcharge est appelée syndrome de surentrainement ou Over Training.

 Cela fait maintenant quelques années que le sujet de l'endométriose revient de plus en plus sur le devant de la scène ; des femmes ont pris la parole et ont ouvert la voie à toutes les autres.

Et si on en parle tant, ce n'est pas sans raison, puisque cette maladie chronique inflammatoire touche environ 10% des femmes en âge de procréer, avec un diagnostic tardif, en moyenne 7 années sont nécessaires, selon le Ministère Français de la Santé et de la Prévention.

Des mesures commencent à être mises en place par le gouvernement pour lutter contre la maladie, améliorer sa prise en charge et endiguer l'errance de diagnostic.
En 2020 donc, l'endométriose est officiellement entrée dans le programme de second cycle des études de médecine, par un arrêté du 2 septembre.
Et en 2021, le Président de la république a pris la parole pour annoncer le lancement d'une mission en mars 2021 pour doter la France d'une stratégie de lutte nationale contre l'endométriose.

Alors pour toutes ces femmes en souffrance, parfois enfermées dans le silence, faisons le point sur cette maladie méconnue et trop souvent à l'impact vital et social largement sous-estimé.

Une entorse de la cheville est un étirement ou une déchirure ligamentaire survenant lors d'une torsion brutale de cette articulation.

On en recense près de 6 500 chaque jour aux urgences en France.

L’entorse de la cheville peut survenir dans un certain nombre de situations, les plus couramment rencontrées sont les traumatismes uniques par choc direct (par exemple dans le cas d’un coup de pied) ou indirect (lorsque l’articulation est trop sollicitée).

Ainsi, parmi les situations les plus à risque, on peut citer :

• La pratique d’un sport, en particulier les sports de pivot ou de contact,
• La marche ou la course sur un sol en mauvais état ou accidenté,
• Le port de certaines chaussures (chaussures de sports inadaptées, port de talons hauts dans la vie quotidienne)

Charline Picon est double médaillée Olympique de planche à voile. Elle est installée à La Rochelle avec son compagnon, Jean-Emmanuel, kinésithérapeute. Il y a un an, ils ont créé ensemble un cabinet de kinésithérapie : FLOW. Leur but ; rendre disponible à une patientèle variée toute leur expertise ainsi que des outils validés par le sport haut niveau pour la préparation et récupération.

Nous sommes allés à leur rencontre et nous vous proposons aujourd’hui de revivre avec nous cet échange autour de leurs parcours, leur quotidien et leurs retours d’expériences en tant qu’utilisateurs de la Pulsothérapie® Stendo.

250 000 personnes souffrent de cette pathologie chronique et progressive...

Un lymphœdème est une augmentation durable du volume d’un bras ou d’une jambe liée à une accumulation de lymphe. Le plus souvent, le lymphœdème est la conséquence d’une intervention chirurgicale ou d’un traitement contre le cancer, en particulier le cancer du sein pour les lymphœdèmes des membres supérieurs. Les lymphœdèmes peuvent se compliquer d’infections, d’une perte de mobilité du membre atteint, voire d’une diminution globale de la qualité de vie.

Le traitement des lymphœdèmes repose sur un ensemble de mesures : réduction du volume du membre atteint par compression, exercices physiques, drainage lymphatique manuel et conseils pour prévenir les infections de la peau. Ce traitement ne guérit pas le lymphœdème mais permet la réduction des symptômes et le maintien de la qualité de vie. Vous souhaitez en savoir plus sur le lymphœdème ?

La démence vasculaire à l’origine d’un déclin cognitif.

 La démence vasculaire est la seconde forme la plus fréquente de démence après la maladie d'Alzheimer. La démence vasculaire se produit lorsque les cellules du cerveau sont privées d'oxygène. 

Qu'est-ce que la lombalgie ?

La lombalgie peut résulter de blessures, d’affections ou de différentes maladies. Le plus souvent il s’agit d’une lésion des muscles ou des tendons du dos. La douleur peut aller de légère à sévère. Dans certains cas, la douleur peut rendre difficile ou impossible la marche, le sommeil, le travail ou les activités quotidiennes.

En général, la douleur lombaire s'atténue avec du repos, des antalgiques, des séances de kinésithérapie. Les traitements manuels comme les manipulations ostéopathiques ou chiropratiques peuvent soulager la douleur et favoriser le processus de guérison.

Footballeur professionnel, international Ivoirien et utilisateur STENDO®
Par A. SEBBAGH

Le système lymphatique est un vaste de réseau de vaisseau qui parcourt tous le corps. C’est une des parties les plus importantes du système immunitaire car il protège le corps contre les maladies et les infections.

Jeux Olympique 2021

Dimanche 5 Septembre 2021 à Paris, une cérémonie de clôture des jeux paralympiques se tient depuis la fan zone du Trocadéro. C’est donc le clap de fin de ces Jeux de Tokyo et le début du compte à rebours pour les prochains qui auront lieu dans 3 ans, à Paris.

Que sont les cellules endothéliales ?

Les cellules endothéliales tapissent l'intérieur de chaque vaisseau sanguin du corps. Elles forment une couche d'une seule cellule d'épaisseur appelée endothélium. L’endothélium tapisse également les parois internes des cavités cardiaques et des vaisseaux lymphatiques, qui transportent l'excès de plasma sanguin dans le corps. L'endothélium est donc très étendu.

Tout le monde peut être concerné par la tendinite

Nous avons eu le plaisir d’échanger avec Annabel Gomichon, jeune femme de 49 ans, actuellement femme d’entretien à la mairie d'Hénin-Beaumont dans le Pas-de-Calais (62).
Ancienne auxiliaire de vie, Annabel a dû changer de métier suite à de gros soucis de dos.

Le rythme respiratoire varie d’environ 15 inspirations/expirations par minute au repos à 50 au cours de l’exercice.
Sur le plan physiologique, au cours de chaque effort physique, séance d’entrainement ou compétition le muscle doit produire un effort et en se contractant. Pour cela, il convertit de l’énergie chimique en énergie mécanique.

Retraité et Utilisateur STENDO®
Par M. Martin

Nous avons eu le plaisir de recueillir le témoignage d’Éric Degonse atteint de plusieurs pathologies. Eric a 68 ans et est notamment atteint par le diabète depuis une trentaine d’années. Il a un passé de basketteur professionnel et une très grande expérience professionnelle comme entrepreneur dans le domaine l’informatique.

Heureux Retraité Utilisateur STENDO®
Par M. Martin

Le diabète est actuellement l'une des plus fréquentes maladies chroniques non transmissibles dans le monde entier.

Voici quelques réflexions tirées des observations les plus sérieuses.