Retour sur l’année 2025 chez STENDO

L’année 2025 aura été, pour STENDO, une année de consolidation, de présence terrain quotidienne et de partenariats engagés

Rencontre avec Julie Cantournet, kiné spécialisée en Pelvi-périnéologie et périnatalité. 

Julie est kinésithérapeute depuis 2013. Son parcours professionnel a débuté dans un centre de rééducation, où elle s’est spécialisée dans la rééducation des polytraumatismes, les rééducations orthopédiques et rhumatismales jusqu’à occuper le poste de chef de service.

La récupération sportive permet à l'organisme de retrouver un état approprié à la reproduction d'une performance au moins égale à celle initiale. Lors d'un effort intense, l'organisme subit un stress physique intense. Cela induit une perturbation de son équilibre interne aussi appelé homéostasie.

La récupération sportive est l'ensemble des techniques et des stratégies utilisées pour aider un athlète à se remettre rapidement d'un entraînement ou d'une compétition, afin qu'il puisse retrouver sa forme physique optimale et être prêt pour son prochain effort.
La récupération sportive est considérée comme une partie importante de l'entraînement d'un athlète, car elle lui permet de réduire les risques de blessures, d'améliorer ses performances et de maintenir son niveau d'endurance sur le long terme. En général, plus l'entraînement est intense et exigeant, plus la récupération est importante pour l'athlète.

La cicatrisation est le processus par lequel une plaie se ferme et se guérit. Cela implique la formation d'une croûte qui protège la plaie, ainsi que la production de nouvelles cellules pour remplacer celles qui ont été endommagées. La cicatrisation peut prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois, en fonction de la taille et de la profondeur de la plaie.