L’adaptation du corps à l’effort et la récupération sportive
Le rythme respiratoire varie d’environ 15 inspirations/expirations par minute au repos à 50 au cours de l’exercice.
Sur le plan physiologique, au cours de chaque effort physique, séance d’entrainement ou compétition le muscle doit produire un effort et en se contractant. Pour cela, il convertit de l’énergie chimique en énergie mécanique.
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